78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ

78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ
78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ

Chúng ta đã quen thuộc với nghệ,  gần như đang  tiếp xúc với nghệ tây trong bếp hàng ngày . Củ nghệ được biết đến như một loại gia vị thường được sử dụng làm gia vị cho nấu ăn ở các nước châu Á. Indonesia cũng không ngoại lệ. Các bà mẹ rất quen thuộc với cây trồng này. Ngoài củ nghệ thường được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn, và để cho có màu vàng, hoặc như một chất bảo quản. Củ nghệ cũng là một trong những cây được sử dụng cho y học cổ truyền của tổ tiên chúng ta từ lâu.

Dựa vào các kết quả của các nghiên cứu, chứng minh rằng hợp chất hoạt động trong nghệ có thể ức chế sự phát triển của nấm, virut và vi khuẩn Gram dương và Gram âm, như E. coli và Staphylococcus aureus, như củ nghệ có chứa các hợp chất khác nhau curcumin và tinh dầu.

Củ nghệ bằng tiếng Latin là Curcuma longa Linn. Curcuma là một trong những loại gia vị và cây thuốc có nguồn gốc ở khu vực Đông Nam Á. Những nhà máy này sau đó phân phối cho Indonesia, Malaysia, Úc và thậm chí cả Phi Châu.

Hầu như ở Inđônêxia và Ấn Độ, thường phải tiêu thụ gia vị này, cả hai như là một loại thảo dược ẩm thực, hoặc gia vị bổ sung để duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Củ nghệ là một loại gia vị thường được sử dụng trong nấu ăn ở các nước châu Á.

78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ
78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ

Các đặc tính của cây củ nghệ là:

  • Lá cây nghệ trông giống lá chuối nhưng nhỏ hơn
  • Lá xanh
  • Trứng và lá hình bầu dục
  • Củ màu nâu bên ngoài
  • và ruột nó có màu vàng, đỏ, cam

Củ nghệ được trồng và trồng ở Nam Á, Nam Trung Quốc, Đài Loan, Indonesia, và Philippines. Củ nghệ phát triển tốt trên hệ thống tưới tiêu tốt, lượng mưa khá nhiều, nhưng để tạo ra những thân rễ lớn hơn thường là ở vùng nhiệt đới và tiểu nhiệt đới.

Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ:

1. Giảm cân

Lợi ích của củ nghệ để giảm cân đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu. Mỡ cơ thể thừa cân hoặc béo phì là một bệnh dịch đang lan rộng khắp thế giới, kể cả ở những nước đang phát triển. Sự dư thừa và sự mất cân bằng về lượng chất dinh dưỡng có liên quan đến lối sống bây giờ cần được xem xét vì số lượng thừa cân và béo phì gia tăng.

Bệnh béo phì là một tình trạng của sự tích tụ mỡ thừa hoặc bất thường trong mô mỡ. Dựa trên chỉ số BMI (Body Mass Index), béo phì được chia thành ba loại, cụ thể là:

  • Béo phì mức I
  • Bệnh béo phì mức II
  • Béo phì mức III.

Về sự phổ biến của sự phân bố mỡ, béo phì được chia thành hai loại, đó là: béo phì trung tâm và ngoại vi béo phì.

Dựa vào sự phân loại quốc tế, một người bị béo phì trước khi mang thai (thừa cân) nếu BMI 25 đến 29.99 kg / m2 và béo phì khi BMI ≥ 30 kg / m2.

Bệnh béo phì trung tâm là một tình trạng thừa mỡ bụng (bụng) hoặc chất béo trung tâm. Mỡ bụng bao gồm chất béo dưới da bụng và mỡ trong bụng, có thể nhìn thấy rõ qua MRI. Bệnh béo phì trung tâm có liên quan đến nguy cơ sức khoẻ so với bệnh béo phì ở ngoại vi.

Quá nhiều mô mỡ trong bụng làm tăng các yếu tố nguy cơ chuyển hóa đối với bệnh mạch vành, bao gồm kháng insulin, giảm dung nạp glucose, bệnh đái tháo đường tuýp 2, bệnh mạch máu não, rối loạn lipid máu và tăng cường tim mạch. Nội tạng có đặc tính chống viêm mỡ lớn hơn mỡ dưới da.

78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ
78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ

Điều trị béo phì

Một số điều trị béo phì bao gồm thay đổi lối sống, tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống và liệu pháp dược lý với thuốc hoặc dược thảo đã được chứng minh khoa học để giảm cân. Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị bệnh béo phì dưới dạng noradrenergic là nhóm phentermine, nhóm fenfluramine như nhóm sibutramine serotonergic, noradrenergic và serotonergic, chất ức chế lipase là orlistat. Trong khi các loại thảo mộc thường được sử dụng để ngăn ngừa hoặc giảm cân bao gồm trà xanh, quế, tinh nghệ, nhân sâm, tiêu đen

Tại sao củ nghệ có tác dụng mạnh?

Tăng cân, béo phì, mỡ bụng có thể được giảm theo những cách khác nhau. Một trong số chúng với chất chống oxy hóa và chống oxy hóa của chất bổ sung có thể thu được từ nhiều nguồn khác nhau, trong đó có chất curcumin.

Chiết xuất ethanol của nghệ có chứa curcuminoid bao gồm curcumin I, curcumin II và III Curcumin và tinh dầu cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Khoảng 25 hợp chất tinh dầu đã được tìm thấy trong chiết xuất nghệ.

Curcumin là một thành phần của phytochemicals tìm thấy trong nghệ. Do màu sắc của nó, curcumin đã được sử dụng trong ngành may mặc và thực phẩm. Nó cũng đã được sử dụng làm chất bảo quản và thực phẩm bổ sung. Curcumin cũng được sử dụng như một loại thuốc cổ truyền ở một số quốc gia.

Củ nghệ không chỉ có chứa curcumin, mà còn chứa curcumin tương tự đó là

  • desmethoxycurcumin,
  • bisdemethoxycurcumin
  • cũng như nhiều chất hoạt tính khác.

Tỷ lệ hàm lượng curcuminoid trong nghệ là curcumin I 75%, curcumin II (desmethoxycurcumin) 16%, và Curcumin III (bisdemethoxycurcumin) 8%.

Nó đã được chứng minh trong ống nghiệm, curcumin có thể ảnh hưởng đến sự hình thành mạch, sự khác biệt, adipogenesis, apoptosis và sự biểu hiện gen chuyển hóa lipid và năng lượng trong tế bào. Curcumin có vai trò:

  • ngăn chặn sự khác biệt của 3T3-L1 tế bào mỡ,
  • gây ra apoptosis, và
  • ức chế sự hình thành các mạch nội bào trong mạch máu của con người

Curcumin thí nghiệm ở chuột có thể ngăn ngừa tăng cân. Sự tăng cân được ngăn ngừa bằng cách nhấn mô mỡ tăng trưởng thông qua hoạt tính chống tạo mạch và các adipocyt chuyển hóa điều chế.

Việc cung cấp cho chế độ ăn kiêng của người nhiều chất béo cùng với curcumin làm giảm sự tăng cân, béo phì, mật độ tiểu mạch trong mô mỡ nhờ sự giảm biểu hiện của yếu tố tăng trưởng nội mô và thụ thể. Curcumin làm tăng quá trình oxy hóa và este hóa axit béo bằng cách tăng kinase protein kích hoạt fosforilasiAMP, giảm glycerol-ba-phosphate acyl transferase-one và tăng biểu hiện carnitine palmitoyltransferase-1.

Ức chế sự hình thành mạch trong mô mỡ và ảnh hưởng của curcumin lên chất béo chuyển hóa trong tế bào mỡ làm giảm mỡ cơ thể, bao gồm chất béo dưới da bụng và nội tạng và cũng ngăn ngừa tăng cân.

Theo curocumin Bradford có thể ngăn chặn sự phân biệt preadipocyte để giảm số lượng tế bào mỡ và chất béo trong mô mỡ. Bằng cách sử dụng curcumin, một trở ngại adipocytes sự khác biệt. Điều này được chứng minh từ việc giảm biểu hiện gen đặc hiệu của adipocyte.

Curcumin cũng ức chế sự phân biệt adipocyte bằng cách ức chế con đường tín hiệu Wnt. Sự có mặt hoặc không có tín hiệu Wnt xác định các tế bào gốc trung mô hoạt động trong việc ức chế sự phân biệt giai đoạn muộn và giai đoạn muộn vào các adipocyt trưởng thành. Nếu tín hiệu Wnt không hoạt động thì xảy ra sự phân biệt adipocyte giữa preadipocyte và onversi.

Béo phì bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi biểu sinh. Tác động trực tiếp là ảnh hưởng trực tiếp của việc tiếp xúc với môi trường đến hệ gen và kết quả là tăng khả năng mắc bệnh béo phì và các bệnh liên quan như bệnh đái tháo đường týp 2 và bệnh tim mạch. Curcumin có thể ảnh hưởng đến điều chế biểu sinh. Ảnh hưởng này đặc biệt đáng chú ý trong gen – gen điều chỉnh quá trình trao đổi chất béo.

Ngoài chất curcumin, hàm lượng dầu thiết yếu chứa trong sữa cũng có thể làm giảm mỡ bụng thông qua việc điều hòa sự biểu hiện beta oxy hóa peroxisome trong gan. Curcumin và các loại tinh dầu cũng hoạt động đồng bộ trong việc điều hòa các gen điều chỉnh quá trình trao đổi chất béo.

Tinh dầu trong chiết xuất từ ​​nghệ có thể làm giảm chất béo bụng thông qua việc điều hòa sự biểu hiện beta oxy hóa peroxisome trong gan. Curcumin và các loại tinh dầu cũng hoạt động đồng bộ trong việc điều chỉnh các gen điều chỉnh quá trình trao đổi chất béo

Curcumin và tinh dầu chứa trong chiết xuất từ ​​nghệ có thể ngăn ngừa sự tăng cân và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể bằng cách nhấn vào sự khác biệt của các tế bào mỡ gây ra apoptosis và ức chế sự hình thành mạch do các tế bào nội mô adipokines trong tĩnh mạch của con người. Ức chế sự hình thành mạch trong mô mỡ và ảnh hưởng của curcumin lên sự chuyển hóa chất béo trong tế bào mỡ giúp giảm mỡ cơ thể, bao gồm chất béo dưới da bụng và nội tạng và cũng ngăn ngừa tăng cân.

78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ
78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ

Làm thế nào để tận dụng nghệ giảm cân

Để giảm cân, có thể thực hiện bằng cách mua các loại thảo mộc trộn với tinh chất (Turmeric Acid). Đối với những người bạn của những người muốn thực hiện rất dễ dàng.

bạn có thể làm điều này bằng cách:

  • chuẩn bị 1 củ nghệ
  • sau đó nghiền nó
  • đun sôi với 2 cốc nước.
  • Chờ cho đến khi sôi,
  • sau đó thêm nước me và đường nâu để nếm vị.

Nấu hỗn hợp này lên và uống ấm hoặc lạnh. Những loại thảo mộc hoặc thảo mộc vị rất ngon và tươi nên nó rất được ưa thích.

Bằng cách uống các loại thảo mộc có thể thu nhỏ bổ sung axit dạ dày Buncit và Lose Weight Lợi ích của củ nghệ có rất nhiều axit khác như sau:

  • Giải độc hoặc các chất độc chi tiêu từ cơ thể là một lợi ích chính của việc uống axit turmeric. Vì vậy, không chỉ tươi mà còn cả cơ thể trở nên rõ ràng hơn với tiêu dùng thường xuyên.
  • Trọng lượng cơ thể được duy trì. Thức uống này là tốt, đặc biệt là đối với những người muốn ngăn chặn sự thèm ăn để kiểm soát cân nặng. Chế độ ăn uống ngon mà không gặp khó khăn trong việc sử dụng thuốc đắt tiền, do đó chỉ sử dụng một mình chất bột nghệ.
  • viêm họng đi. Củ nghệ có những lợi ích về vi khuẩn giúp bạn tránh khỏi một loạt các bệnh nhiễm trùng, bao gồm nhiễm trùng cổ họng do vi khuẩn gây ra.
  • Chống viêm. Một trong những tính năng đặc trưng của axit turmeric là chống viêm hoặc chống viêm. Vì vậy, nếu bạn tiêu thụ thức uống này, sau đó cơ và đau khớp quá cứng có thể được giải quyết.
  • Làm trắng da. Màu sắc của da sẽ sáng hơn nếu bạn thường xuyên uống các loại thảo mộc này. Hiệu quả thuần của da thu được sau khi quá trình cai nghiện tốt hơn. Tương tự, nếu bạn có một vết sẹo đốt trên bề mặt da, sau đó từ từ nó sẽ biến mất

2. Nghệ làm giảm đau bụng kinh nguyệt

Lợi ích của nghệ cũng đã được chứng minh từ nhiều nghiên cứu và thử nghiệm y tế. Bong kinh ban đầu là một cơn kinh nguyệt không liên quan đến bất thường về bệnh lý. Phụ nữ trẻ thường cảm thấy đau do đau cơ bản do chu kỳ hoóc môn không ổn định. Chứng kinh nguyệt ban đầu sẽ làm giảm đáng kể nồng độ và hoạt động của phụ nữ trẻ.

Những điều cần làm để giảm bớt các đau bụng kinh ban đầu, ví dụ như sử dụng nước ấm, dùng thuốc giảm đau, tập thể dục thường xuyên, châm cứu và tiêu thụ các sản phẩm thảo dược / dược thảo đã được tin cậy hữu ích.

Uống các sản phẩm thảo dược / thảo mộc một loại củ nghệ, me, không phải là nước ngoài cho người dân Indonesia, đặc biệt là Java và Madura. Thuốc thảo dược có thể được phân loại như là một đồ uống truyền thống bởi vì nó sử dụng các thành phần tự nhiên như thảo dược dinh dưỡng mà thường được sử dụng bởi công chúng từ nhiều thế hệ.

Các sản phẩm thảo dược / thảo dược hoặc dược phẩm ngày nay là sự lựa chọn chính cho những phụ nữ trẻ muốn giảm bớt chứng đau bụng kinh mà không có những phản ứng phụ, một trong số đó là do uống acid turmeric.

Củ nghệ là một loại thảo dược thường được tiêu thụ để giảm đau trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Nó không được hỗ trợ rộng rãi bởi các nghiên cứu cho thấy về tính chất của các loại nước giải khát có ga làm giảm đau trong đau bụng kinh.

Nước giải khát có cồn là thức uống pha trộn với thành phần chính của nghệ và me, nghệ được cho là tự nhiên chứa một thành phần hoạt tính có thể dùng làm thuốc giảm đau, hạ sốt và chống viêm, cũng như các axit có thành phần hoạt tính như thuốc chống trầm cảm – viêm, giảm sốt và thuốc an thần.

Curcumin và anthocyanins sẽ làm việc để ức chế phản ứng cyclooxygenase (COX) do đó ức chế hoặc làm giảm viêm sẽ giảm hoặc thậm chí ức chế sự co thắt tử cung. Cơ chế ức chế sự co tử cung thông qua curcumin là làm giảm dòng ion canxi (Ca2 +) vào các kênh canxi trong các tế bào biểu mô của tử cung.

Nội dung của tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloids và phlebotomine chứa trong nghệ sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự trị có thể ảnh hưởng đến não để giảm các cơn co tử cung. Curcumenol như một tác nhân giảm đau sẽ ức chế sự phóng thích PG quá mức.

Những thói quen uống củ nghệ, cay đắng làm ảnh hưởng đến chứng đau đầu kinh khủng ở trẻ vị thành niên. Ảnh hưởng của những thói quen này lên khiếu nại chứng đau bụng kinh ban đầu là về việc làm giảm chứng đau đầu kinh nguyệt ở trẻ vị thành niên.

78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ
78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ

3. Những lợi ích sức khỏe khác đã được kiểm chứng của củ nghệ

thân rễ thực nghiệm (Curcuma domestica) như là một thuốc hạ sốt, thuốc tiêu chảy, thuốc khó thở, thuốc viêm mũi, và sốt. Nghệ có hiệu quả chống sẹo, chống co thắt (ngăn ngừa hoặc giảm bớt), chống viêm, chống vi khuẩn, và choleretic.

Củ nghệ có chứa curcumin có hiệu quả như là một loại thuốc bổ làm mới và cải thiện sức chịu đựng để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Nghiên cứu tại Singapore cho thấy chất curcumin trong nghệ còn có tác dụng chống Alzheimer cũng có tác dụng điều trị các loại bệnh khác nhau vì các hợp chất này là promoter chống khối u, chống oxy hóa, chống vi khuẩn, chống viêm và chống virus. Bên cạnh curcumin trong nghệ có vai trò trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.

Một phần của cây trồng dùng làm thuốc là thân rễ có ghi chú nên lớn hơn một năm. Hiệu quả của nghệ, khi tiêu thụ có thể giải phóng khí thừa trong ruột, ngăn chặn chảy máu và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông.

Các loại thuốc khác nhau để giảm ngứa, diệt virút và ngăn ngừa trầm cảm có thể được tạo thành từ các thành phần của nghệ và một số vật liệu tự nhiên khác.

Các chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng trong thực vật giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể. Điều này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch vì vậy nó làm cho bạn khỏe mạnh. Curcumin chứa trong nghệ cũng có các chất chống oxy hoá, chống viêm, chống vi trùng, và các đặc tính kháng glycemic. Đặc điểm này có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường. Một số bệnh có thể được chữa trị hoặc ngăn ngừa với nghệ là:

  1. Ngăn ngừa ung thư và khối u

Ung thư được hình thành do sự hiện diện của các tế bào đột biến gây ra bởi các gốc tự do và chất độc xâm nhập vào cơ thể và không thể đủ khả năng để trung hòa. Vì vậy, các gốc tự do và độc tố có thể được vô hiệu hóa sau đó có thể tận dụng các chất củ cải giàu curcumin như một chất chống oxy hoá. Chất chống oxy hoá có thể ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Hoạt động chống ung thư của Curcumin đã được nghiên cứu sử dụng nhiều cách tiếp cận khác nhau trong các loại ung thư cả trong ống nghiệm và trong cơ thể. Curcumin có thể được phát triển thành một loại thuốc chống ung thư mạnh.

Hoạt tính chống ung thư Curcumin liên quan đến khả năng cũng như các chất ức chế COX trong đường dẫn tín hiệu của tế bào, thông qua apoptosis và bắt giữ chu kỳ tế bào bằng cách ảnh hưởng đến sản phẩm gen ức chế khối u hoặc các gen gây ung thư. Ngoài ra, liên kết với khả năng của ông như là một chất chống oxy hoá, ức chế tăng sinh tế bào, chống tạo mạch, ức chế sinh ung thư và chống ung thư

  1. Giảm nguy cơ và điều trị bệnh tiểu đường

Curcumin chứa trong nghệ có một lợi ích rất quan trọng để vượt qua sự đề kháng insulin trong cơ thể. Khi kháng insulin, glucose trong máu có thể được kiểm soát. Vì vậy, có thể tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Bí quyết là để thiết lập 3 turmerics và 1/2 muỗng cà phê muối. Đun sôi nguyên liệu đã được trong một lít nước cho đến khi nước đục của nghệ sôi. Răng trước đó, uống 2 lần một tuần, một lần tối thiểu là 1/2 ly.

  1. Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer’s

Alzheimer’s là một bệnh gây ra do viêm não. Theo nghiên cứu, những người ăn nghệ có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn. Đó là bởi vì những người ăn nghệ thì não của ông được bảo vệ khỏi sự viêm của não.

  1. Điều trị Thương hàn và ợ chua

Củ nghệ rất giàu chất có lợi bao gồm việc khắc phục vết thương ở dạ dày và chữa bệnh thương hàn. Bí quyết là để thiết lập một hai nghệ, một u sừng, một tấm lá cay. sau đó làm sạch tất cả các thành phần với nghiền. Hơn nữa, cho nước đến 1 chén nước. Đun sôi và uống thường xuyên mỗi ngày trong tuần.

  1. Khắc phục sự viêm khớp

curcumin trong nghệ cũng rất hữu ích như là một chống viêm hoặc chống viêm. Vì vậy, sẽ rất hữu ích như một loại thuốc cho những người bị viêm khớp. Sau đó, tiêu thụ của nghệ sẽ rất hữu ích, ngay cả khi nó được gặp phải trong các hình thức viên nang viêm khớp thuốc được làm từ chất chiết xuất từ ​​nghệ.

  1. Vượt qua Cholesterol Nguy hiểm (LDL) trong cơ thể

Cholesterol xấu hoặc LDL nguy hiểm cho cơ thể. Cholestrol này có thể dẫn đến các bệnh khác nhau như viêm các mạch máu, thu hẹp các động mạch, bệnh tim và cholesterol khác. Các chất dinh dưỡng của nghệ được cho là để vượt qua các cholesterol xấu đi vào cơ thể, do đó làm giảm nguy cơ bệnh do cholesterol.

  1. Điều trị và phòng ngừa nhiễm trùng vết thương

Củ nghệ còn giàu chất chống nhiễm khuẩn có lợi cho việc điều trị vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương. Vì vậy, nó có thể giết chết vi khuẩn trong vết thương và làm cho vết thương khô.

  1. Kháng insulin

Đó là một trong những vai trò của nghệ đối với bệnh tiểu đường. Tụy sản xuất insulin trong cơ thể người, cân bằng lượng insulin và ngăn ngừa sự đề kháng insulin bằng cách hạ đường huyết trong cơ thể.

  1. Ngăn ngừa nhiễm trùng

Các tác nhân gây bệnh như virut Coxsackie B4 được cho là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 1. Bệnh tiểu đường là thuốc chống vi khuẩn, thuốc diệt vi trùng, thuốc kháng sinh.

  1. Giảm béo

Bệnh tiểu đường thường kèm theo tăng cân. Bên cạnh curcumin cũng có thể ngăn ngừa sự tích tụ chất béo có hại trong cơ thể. Do đó, nghệ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách kiểm soát khối lượng thông qua chất curcumin.

  1. Khác
  1. Củ nghệ góp phần tăng trưởng tế bào và làm trẻ hóa tế bào.
  2. Có thể giải độc độc tố độc hại
  3. viêm khớp có thể được chữa trị bởi nghệ vì nó có chứa tính chống viêm.
  4. Củ nghệ có thể ngăn ngừa bệnh bạch cầu.
  5. Bao gồm nghệ trong chế độ ăn kiêng hàng ngày của bạn có thể giúp bạn tăng mức độ miễn nhiễm. Nó cũng giúp bạn tránh được các bệnh khác nhau.
  6. Củ nghệ là một loại gia vị lý tưởng để giảm cân vì nó có thể làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giúp bạn quản lý trọng lượng một cách hiệu quả.
  7. Củ nghệ có thể chữa khỏi các sắc tố do mặt trời gây ra
  8. Làm sạch da, làm cho da sáng và màu sáng.
  9. Ngăn chặn quá trình lão hóa.
  10. Các thành phần giúp giữ ẩm da và giảm khô.
  11. Chữa vết thâm tím và làm sáng vết sẹo trên lửa.
  12. Giúp chống lại chứng rối loạn da, chẳng hạn như eczema, bệnh vẩy nến, và phát ban đỏ cũng giúp làm giảm vết rạn da hoặc cellulite.
78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ
78 Lợi ích của củ nghệ cho sức khoẻ

Làm thế nào để củ nghệ có lợi cho sức khoẻ

Điều trị bằng nghệ có thể được thực hiện bên ngoài điều trị và nội bộ. Đối với việc điều trị của nghệ thường được sử dụng như một thức uống hoặc như một loại thảo dược thuốc. Đối với điều trị bên ngoài, nghệ có thể được nghiền nhỏ và làm mặt nạ. Cũng có thể được làm thuốc mỡ và đặt vào phần bị ảnh hưởng.

Để điều trị Đối với việc sử dụng nội bộ, bạn có thể ăn một thìa bột nghệ. Có thể trộn với sữa hoặc đường. Thêm nước ấm, khuấy, và uống thường xuyên. Uống mỗi ngày và nhìn thấy những lợi ích cho làn da của bạn.

Đối với các Vụ Y tế. Đối với việc sử dụng bên ngoài, bạn có thể làm một chiết bột nghệ với bột chickpea và một chút nước. Áp dụng công thức dán này làm mặt nạ, để lại trong 10 phút, sau đó rửa sạch. Xem sự khác biệt trong da của khuôn mặt.

  1. Hạ huyết áp

Chuẩn bị :

  • 50 gram lá gotu kola,
  • 300 cc mật ong,
  • 3 củ nghệ tươi,
  • 500 cc nước.
  • Xắt lá gotu kola và nghệ thành những miếng nhỏ,
  • Trộn và đun sôi trong 500 cc nước cho đến khi còn lại 150 cc.
  • Uống ba lần một ngày mỗi muỗng canh.
  1. Sức đề kháng
  • Bóp các nghệ cho đến khi nước nhiều như một muỗng canh, chuẩn bị một quả trứng gà, một muỗng canh mật ong, bột tiêu để hương vị và một muỗng canh nước chanh.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào ly và khuấy cho đến khi hỗn hợp, để một thời gian.
  • Uống thuốc ba lần một ngày.
  1. Giảm sốt nóng
  • Xào 20 gam nghệ tươi đã được làm sạch.
  • Cho vào 100 ml nước đun nóng, khuấy nhẹ nhàng cho đến khi cây nghệ tây bị hòa tan.
  • cho nghệ trên vải sạch
  • Bóp lấy nước ra, đừng quên đặt trên cốc hoặc thùng nhỏ.
  • Uống cùng nước trái cây với nhiệt độ nóng.
  1. Sốt rét
  • Chuẩn bị các nguyên liệu dưới dạng
  • 3 gam nghệ,
  • 6 gram lá Jering antan,
  • 15 gram sụn da,
  • 5 g gỗ đàn hương,
  • 20 g gừng,
  • 5 gram vỏ cây keningar,
  • dầu eucalyptus 6 giọt và 500 nước đun sôi,
  • Pha trộn tất cả các thành phần trừ dầu bạch đàn,
  • đun sôi trong 500 cc nước.
  • Uống thuốc trong 3 ngày.
  1. Loại bỏ mùi cơ thể từ bên trong
  • Đặt hai mẩu nhỏ củ nghệ tươi, rắc cho đến khi mịn.
  • Hòa tan 2/3 cốc nước ấm đun sôi và trộn với đường cọ.
  • Khuấy trong một vài phút và uống.
  • Liều dùng: một lần một ngày trước khi đi ngủ.
  1. Tiêu chảy

Chuẩn bị

  • ba cây rau mùi,
  • một mảnh gỗ ules,
  • lá phèn,
  • 1/2 củ nghệ
  • Kết hợp tất cả các thành phần,
  • sau đó nấu 150 ml nước
  • Nấu nước đun, sau đó uống một loại thuốc đã được hoàn thành 2 lần mỗi ngày (buổi sáng và buổi tối) mỗi 75 ml.
  1. Loét miệng
  • Trộn 1 rễ cây củ nghệ, đổ 1 muỗng cà phê whiting và nước ép của 1 trái cam.
  • Khuấy cho đến khi tất cả các thành phần được trộn lẫn đều.
  • Làm thuốc nước ngoài và áp lên da bị loét.
  1. làm Trắng
  • 15 gram rễ củ nghệ cũ
  • Lột vỏ và làm sạch các nghệ
  • Xào cho đến khi mịn, thêm 1 chén nước và axit đường.
  • Khuấy liên tục cho đến khi mịn, đổ trong khi sử dụng bộ lọc thiết bị (vải).
  • Uống thuốc 2 lần một ngày trong ngày.
  1. Viêm nướu
  • Cây Gambir 3 củ và nghệ.
  • Cắt các thành phần và nghiền cho đến khi mịn.
  • Đun sôi 2 chén nước vào chảo và 1 chén còn lại.
  • Chờ chút chút, uống thường xuyên 3-4 lần một ngày.

 

  1. Kích thích sữa mẹ

Phụ nữ đặc biệt, để kích thích sữa sử dụng trong thời kỳ điều dưỡng có thể sử dụng các loại phân bôi được thêm vào vú. Đây là cách:

  • Củ nghệ nghiền thành bột và bôi xung quanh ngực mỗi 2 ngày một lần, đặc biệt là trong những ngày đầu bú sữa mẹ. Kinh nguyệt không trơn
  • Củ nghệ, rau mùi 1/2 muỗng trà, muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu 1/2, 1/2 giọt lá lan ra. Tất cả các thành phần đều được nghiền mịn, đun sôi với 1 lít nước để đun sôi, nguội lạnh. uống một tách mỗi ngày.
  1. Bệnh tiểu đường
  • Ba củ nghệ
  • 1/2 muỗng cà phê muối đun sôi với 1 lít nước để sôi và sau đó ướp lạnh và làm lạnh. Uống thuốc sắc này 1/2 chén 2 lần / tuần.
  1. Viêm amidan

Thành phần: 1 nghệ rishizome, 1 chanh, 2 muỗng canh mật ong.

  • Nghệ cay, vắt cam để lấy nước,
  • trộn với mật ong và 1/2 chén nước ấm, khuấy đều cho đến khi phân phối đều và sàng lọc.

Uống thường xuyên 2 ngày

  1. Củ nghệ có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng .
  • Lấy 1 cây củ nghệ khá lớn, sau đó làm sạch nghệ cho đến khi không còn vết sẹo nữa.
  • Gọt vỏ củ nghệ sạch sẽ, xắt nhỏ để có phần nhỏ. Để qua một bên.
  • Lấy đường nâu và lát để nếm, trộn chúng lại với nhau bằng nước nóng. Khuấy và cho đến khi nó trở nên dày lên, sau đó rắc nghệ trước khi bạn căng và uống trong khi ấm. Tiếp tục cho đến khi bạn mất nhiệt.
  1. Chống ngứa và các bệnh ngoài da .
  • Lấy 1 củ nghệ xương sống, sạch và vết sẹo.
  • Lấy hạt nhân đinh nghiền, củ nghệ nghiền trước khi trộn với hạt đinh hương va nhài.
  • Rửa, sau đó bôi trên cơ thể ngứa. Để ngăn ngừa thương tích, bạn chỉ cần trộn cà rốt và cà phê me me và áp dụng cho vết thương để khô và không còn cảm giác đau nữa.
  1. Ngăn ngừa sự khó chịu trong miệng như loét miệng, sưng miệng và ngứa trong cổ họng .

Rửa nghệ lần đầu tiên, sau đó rắc nghệ và trộn nước ép với nước muối. Tiếp tục đi cho đến khi cơn đau đi xa.

Liên kết tài trợ

 

Lợi ích của củ nghệ Đối với Vẻ đẹp

Củ nghệ cũng khá cao trong vitamin C. Đó là lý do tại sao cây này thường được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh thông qua các phương tiện truyền thống như sởi, dị ứng, loét, ung thư và nôn.

Ngoài ra, củ nghệ chứa thành phần khử trùng phù hợp để ngăn ngừa viêm mụn trứng cá và vết thương. Có thể điều trị chứng phát ban và ngứa, khôi phục lại các tổn thương do da bị bỏng do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, và làm sáng màu da.

  1. Củ nghệ để trị mụn trứng cá

Để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể làm một mặt nạ cho nghệ. Bí quyết, trộn một thìa bột nghệ hoặc nước ép 3 muỗng canh nghệ tươi. Trộn với một ít sữa chua và mật ong. Khuấy thành một hỗn hợp dày. Mang khẩu trang trong 15 phút. Đừng quá lâu, bởi vì nghệ có chứa thuốc nhuộm mạnh cũng rất khó để mất. Sau đó, rửa mặt bằng nước sạch.

  1. Vượt qua da nhờn

Củ nghệ có thể kiểm soát việc sản xuất dầu dư thừa và bã nhờn trong lỗ chân lông của bạn. Bạn có thể làm một mặt nạ cho da dầu bằng cách trộn 2 muỗng canh bột nghệ với 3 muỗng canh chanh hoặc vôi chín. Mang khẩu trang trên khuôn mặt của bạn. Hãy đứng khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm cho đến khi sạch.

  1. Che giấu các nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm

Nội dung của chất dinh dưỡng trong nghệ cũng có lợi cho việc giải quyết các nếp nhăn và làm chậm tiến trình lão hóa. Để có được tác dụng chống lão hóa của nghệ, làm mặt nạ làm từ 2 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo, 1 muỗng canh sữa, và 1 muỗng canh nước ép cà chua. Mang một mặt nạ của mặt và cổ. Hãy đứng trong 20 phút và sau đó rửa mặt bằng nước lạnh.

  1. Cải thiện sắc tố

Tác dụng của thuốc chống viêm và sát khuẩn trong nghệ có thể được sử dụng cho việc tạo sắc tố da và làm mát da bị bỏng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn gặp các vấn đề về da như thế này, chỉ cần sử dụng hỗn hợp bột nghệ và nước dưa leo tươi trong 20 đến 30 phút. Thực hiện thường xuyên cho đến khi màu da trở lại trạng thái ban đầu.

  1. Giảm mức độ lông

Ai có thể nghĩ rằng nghệ cũng có thể được sử dụng để làm chậm sự phát triển của tóc trên cơ thể? Để có lông trong cơ thể bạn không tăng trưởng nhanh, súc rửa cẩn thận với bột nghệ và bột chickpeas (đậu garbanzo / hạt / gram). Mang loại xà bông này ít nhất hai lần một tuần trong một tháng để có được kết quả.

  1. cải thiện gàu và rụng tóc

Da ngứa và gàu? Hoặc bạn đang gặp rụng tóc. Chỉ xử lý với nghệ. Bạn làm điều này bằng cách sử dụng nghệ rắc lên da đầu. Nội dung của chất dinh dưỡng trong nghệ sẽ nuôi dưỡng da đầu, ngăn ngừa rụng tóc và bong da da đầu.

  1. Làm nhẵn mịn da

Nếu da ở khu vực nóng và gót chân, bạn có thể làm mềm nó với nghệ. Trộn bột nghệ và dầu dừa, sau đó chà xát gót chân và khuỷu tay thô. Tạo một cái xoa bóp nhẹ là dung dịch dầu cọ và dầu dừa. Để trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

  1. Loại bỏ tế bào da chết

Củ nghệ có thể được sử dụng cho tẩy da chết, bởi vì nội dung và kết cấu của nghệ có thể tẩy tế bào chết da chết tế bào nhẹ nhàng, mà không gây kích ứng da. Làm một cơ thể chà bột nghệ và bột chickpeas (garbanzo đậu / hạt arab / gram). Sữa rửa mặt này sẽ làm cho làn da của bạn rực rỡ và tươi sáng.

  1. Thuốc nhuộm tóc tự nhiên

Để có được màu vàng nhạt, bạn có thể nhuộm tóc của bạn với màu vàng. Màu vàng sắc nét sẽ phủ tóc của bạn và tạo ra màu vàng nhạt tự nhiên. Chuẩn bị một cốc chén củ nghệ, nghệ tây, sau đó đổ nước ấm và ép cho đến khi bạn lấy một cốc dung dịch cô đặc chứa nghệ. Đổ dung dịch củ nghệ vào bình xịt, sau đó xịt đều cho đến trục tóc. Nếu tóc khô, hãy rửa kỹ. Lặp lại quy trình này mỗi hai ngày một lần.

Các tác dụng phụ của việc sử dụng củ nghệ

Mặc dù nó có nhiều lợi ích, việc sử dụng quá nhiều chất nghệ cũng có tác dụng phụ. Dưới đây là một số tác dụng phụ tiêu cực của nghệ:

  • Gây rối loạn hệ tiêu hoá, những ảnh hưởng này sẽ nảy sinh nếu bạn tiêu thụ củ nghệ trong một thời gian dài và với liều lượng quá mức, vì vậy để tránh chứng khó tiêu không nên quá mức khi dùng nó.
  • Các dị ứng Đối với những người bị dị ứng khi tiêu thụ nghệ có thể làm cho da bị ngứa ban đầu bị đánh dấu bởi sự xuất hiện của đốm đỏ. tốt nếu bạn có vấn đề loại này nên ngay lập tức ngừng ngừng uống và gặp bác sĩ ngay lập tức.
  • Hiệu quả không tốt đối với phụ nữ mang thai, đối với những bà mẹ đang mang thai và cho con bú, bà mẹ nên tránh sử dụng quá nhiều chất củ nghệ và vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ một cách thích hợp.
  • Tránh nghệ trong quá trình hóa trị, một nghiên cứu cho thấy nghệ có khả năng làm giảm tác dụng của hóa trị liệu, vì vậy đối với những ai đang trải qua hóa trị liệu nên tránh thực phẩm và đồ uống có chứa nghệ, do đó tác dụng của hóa trị liệu của bạn không giảm.
  • Tăng số lượng sản xuất axit dạ dày, không được khuyến cáo cho những người bị loét và rối loạn dạ dày do tiêu thụ nhiều chất củ nghệ giúp chúng ta tăng sản xuất axit dạ dày, bạn nên hỏi bác sĩ cách sử dụng đúng cách,

Một trong những cách tốt nhất để tránh các phản ứng phụ và để có được lợi ích sức khỏe của nghệ là biết những tác dụng phụ của nghệ để chúng ta có thể giảm thiểu sự xuất hiện của những thứ không mong muốn. Bây giờ chúng ta biết tất cả về cây nghệ. Tôi hy vọng bạn nhận được một thông tin quan trọng cho sức khỏe

Xem thêm:

34 Lợi ích sức khoẻ của Quế đã được chứng minh
25 Lợi ích của dầu dừa cho làn da