5 Lợi ích của trà đối với gan mà bạn nên biết

5 Lợi ích của trà đối với gan mà bạn nên biết
5 Lợi ích của trà đối với gan mà bạn nên biết

 

Gan là bộ phận lọc máu của cơ thể, nắm giữ vai trò quan trọng trong hệ tuần hoàn máu nuôi sống cơ thể, vì vậy vấn đề về bệnh gan rất được chú trọng.

Gan có khỏe mạnh thì mới có thể có 1 sức khỏe tốt được , khi bị bệnh về gan nguy hiểm hơn nhiều so với bị bệnh tim cấp với lí do : không có một bộ phận nào có thể lọc được các chất độc gây hại cho cơ thể . Để giữ cho một lá gan khỏe mạnh cần tập thể dục điều độ và giảm lượng bia rượu, bên cạnh đó bạn cần phải biết “ 5 lợi ích của trà đối với gan”

5 Lợi ích của trà đối với gan mà bạn nên biết

Lợi ích của trà đối với chức năng của gan 

Trà là một thức uống hằng ngày quen thuộc đối với phần đông chúng ta, trà xanh trên thế giới đã được công nhận là thức uống được tiêu thụ lớn, chỉ đứng sau nước lọc. Trong trà chứa nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt tốt cho gan

1 trà xanh giúp lọc gan , giải độc tố cho gan

Trong trà xanh chứa nhiều yếu tố giúp cho quá trình giải độc tố ở gan được thực hiện tốt hơn, trà có chức năng như một chất thanh lọc, tẩy rửa tự nhiên của gan..  Nên sử dụng 10 đến 12 ly trà xanh mỗi ngày sẽ khiến cơ thể thải được các độc tố ra bên ngoài.

2 trà xanh có tác dụng giúp tiêu hóa tốt hơn

Mặc dù trong trà xanh có chứa cafein tuy nhiên lượng caffein trong trà xanh rất thấp, nên không gây hại đến sức khỏe của người dùng, thậm chí giúp cho hệ thống chuyển hóa các chất trong cơ thể bớt đi để gan không cần phải làm việc quá sức

3 trà xanh có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ máu đông

Trong trà xanh có khả năng ngăn chặn các thành phần gây nên hiện tượng máu đông , chức năng của gan là tạo các protein có thể giúp tối ưu hóa các chất trong máu nên trà xanh rất có ích cho việc giảm đông máu.

bạn quan tâm : 5 nguyên nhân khiến tỏi chữa được bệnh tim 

4 trà xanh có khả năng giảm mỡ và ngăn chặn tình trạng gan tích mỡ

Gan nhiễm mỡ là một tình trạng khá phổ biến của những người thường xuyên uống rượu bia, có tiền sử nghiện rượu bia…. Lúc này chức năng của gan suy yếu. Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxi hóa và caffein có khả năng ức chế lượng mỡ trong gan.

5 Lợi ích của trà đối với gan mà bạn nên biết

5 trà xanh có khả năng chữa được các bệnh mãn tính về gan

Nếu sử dụng trà xanh hợp lí và theo điều độ, các chất trong trà xanh có khả năng cải thiện được các vấn đề về bệnh gan mãn tính . Trong trà xanh chứa Catechins có thể giảm colesterol trong máu, hỗ trợ rất nhiều cho chức năng của gan.

Tuy trà xanh có tác dụng tốt cho gan nhưng điều đó chỉ đúng khi ta sử dụng một lượng trà xanh đủ cho một ngày, thông thường mức caffein cho phép cơ thể hấp thu là 300 – 400mg. Cứ trong 250ml trà xanh sẽ có 0,24 mg caffein.

Hãy đảm bảo bạn sử dụng lượng trà xanh vừa đủ, vừa tốt cho gan  và không kéo theo các tác hại của trà xanh nếu như sử dụng quá nhiều. Một lượng trà xanh tốt cho gan là đủ không cần dư, quá nhiều đều không tốt.