15 Lợi ích về sức khỏe của lá trà oliu có thể bạn chưa biết

SONY DSC

Chúng ta thường được nghe rất nhiều sản phẩm được sản xuất từ dầu ôliu đúng không nào nhất là những sản phẩm làm đẹp. Bạn sẽ càng bất ngờ hơn khi lá trà oliu này lại có tới 15 lợi ích về sức khỏe khác mà không phải ai cũng có thể biết được. Bạn sẽ rất tò mò về điều này đúng không, hãy cùng tacdungsukhoe.com tìm hiểu ngay sau đây.

Bài viết hay:

Lợi ích của lá trà oliu
Lợi ích của lá trà oliu

15 Lợi ích về sức khỏe của lá trà oliu

  1. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ uống lá trà oliu

Hệ miễn dịch của một cơ thể cực kỳ quan trọng, nó quyết định trực tiếp đến tình trạng sức khỏe của bạn. Một hệ miễn dịch tốt đồng nghĩa với việc một cơ thể khỏe mạnh. Lá trà oliu có chứa thành phần hoạt tính oleuropein . Mà oleuropein là thành phần tốt cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh từ bên ngoài. Hay nói cách khác là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại một số virut cảm cúm, và nhiều vi khuẩn gây hại khác nữa.

Bạn sẽ càng ngạc nhiên hơn khi lá trà oliu có thể giúp xây dựng miễn dịch đối với virút gây ra HIV-AIDS. Đây hoàn toàn là một tin đáng mừng đúng không nào.

  1. Lá trà oliu giúp xương chắc khỏe

Ngày nay, tình trạng về xương khớp không chỉ gặp ở những người lớn tuổi mà nó còn xuất hiện trên những trẻ tuổi. Bởi các bạn phải thật sự chú ý và chăm sóc chúng hằng ngày. Chất oleuropein có trong lá trà oliu  không chỉ tăng cường hệ miễn dịch  bên trong cơ thể mà nó còn có thể giúp bạn có một bộ xương chắc khỏe.

Điều này đã được các chuyên gia về sức khỏe nghiên cứu nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi chúng có thể giúp cơ thể bạn duy trì mật độ xương tốt và chống loãng xương.

lợi ích của lá trà oliu
Lá trà oliu giúp xương chắc khỏe
  1. Ngăn ngừa huyết áp cao

Với việc ăn uống như hiện nay, rất nhiều người gặp phải tình trạng cao huyết áp. Dùng thuốc sẽ là phương pháp đầu tiên mà mọi người nghĩ tới. Tuy nhiên nó có thể không dứt được mà vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn vì phải dùng quá lâu. Bạn sẽ không còn phải lo lắng nữa vì lá trà oliu hoàn toàn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Theo nghiên cứu từ rất lâu, cụ thể là từ năm 1950 cho rằng, lá oliu có thể nới lỏng mạch máu, đảm bảo sự tuần hoàn lưu thông máu bên trong cơ thể và cân bằng được huyết áp của bạn. Dù chưa hay có chịu chứng tăng huyết áp thì bạn vẫn nên uống trà oliu thường xuyên, bởi nó rất lành tính lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  1. Uống lá trà oliu tăng cường sức sống

Nhiều người lấy lại tinh thần bằng cách uống cà phê, tuy nhiên việc này không tốt cho hoạt động của não và tim của bạn. Ngược lại thì nước lá trà oliu lại rất tốt, nó giúp bạn tăng cường cuộc sống lấy lại tinh thần mà vẫn giữ được một cơ thể khỏe mạnh đầy sức sống để bắt đầu mọi việc.

Đối với cà phê thì một số người, một số bệnh không nên dùng nó nhưng với lá trà oliu thì ngược lại. Nó vô cùng lành tính, cung cấp năng lượng cho bạn , ngoài ra, Vitamin và khoáng chất có trong lá trà ôliu có thể làm giảm sự mệt mỏi mãn tính và nâng cao độ bền cơ thể.

  1. Chữa bệnh cảm lạnh nhờ lá trà oliu

Cảm lạnh rất thường gặp ở mọi người đặc biệt là những người có hệ miễn dịch kém. Không cần dùng thuốc chỉ việc uống nước lá trà oliu hằng ngày bạn có thể chống lại những virut gây bệnh một cách hiệu quả. Lá trà oliu có thể phòng ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm trong thời gian ngắn. Chính vì thế hãy để nó hiện diện trong nhà của bạn và sử dụng chúng hằng ngày.

  1. Tốt cho da

Làn da trẻ trung hoàn toàn có thể nếu như bạn tiêu thụ lá trà oliu hằng ngày. Trong trà oliu có chứa nhiều vitamin E mà vitamin E thì rất tốt cho da rồi đúng không nào. Uống trà oliu như là việc bạn cung cấp năng lượng cho da vậy đó, giúp bạn duy trì một làn da trẻ trung suốt 1 ngày.

  1. Cải thiện tâm trạng nhờ uống lá trà oliu

Lợi ích của lá trà oliu
Cải thiện tâm trạng nhờ uống lá trà oliu

Thay vì ngồi nhâm nhi một ly cà phê vậy tại sao bạn không thay thế nó bằng một ly trà oliu nóng nhỉ. Hoàn toàn tốt hơn rất nhiều, nó có thể giúp bạn có một tâm trạng tích cực cho cả ngày. Bởi trong lá ôliu chứa axit pantothenic cần thiết để cải thiện tâm trạng tốt của bạn.

Đặc biệt hơn nếu không thích vị đắng bạn có thể cho thêm môt ít mật ong, thơm ngon bổ dưỡng mà không sợ béo nhé!

  1. Ngăn ngừa ung thư bằng việc uống lá trà oliu

Ung thư là một loại bệnh nguy hiểm, tuy nhiên thời gian gần đây nó lại xuất hiện ở rất nhiều người, đây là thực trạng đáng báo động về tình trạng sức khỏe của bạn. Lá trà oliu có khả năng ngăn ngừa ung thư, ức chế sự phát triển của khối u, đặc biệt là ung thứ vú,  điều này đã được các nhà khoa học chứng minh.

  1. Một trái tim khỏe mạnh

Nhiều người cho rằng đây chỉ là lý thuyết, tuy nhiên không phải vậy, thực tế khảo sát số người uống lá trà oliu ít gặp phải các bệnh về tim hơn là những người không uống. Lá trà có oliu có chứa vitamin E như chất chống oxy hoá và axit béo. Những chất này hoàn toàn có thể để chống lại bệnh tim.

Tiêu thụ thường xuyên nước trà oliu tự nhiên hoàn toàn có thể giúp bạn tránh lại các cơn đâu tìm, và các bệnh về tim khác. Để thay đổi hương vị một chút bạn có thể thêm một ít nước cốt chanh vừa tăng hương vị vừa cung cấp thêm một vài lợi ích sức khỏe khác từ chanh.

  1. Ngăn ngừa táo bón bằng việc của lá trà oliu hằng ngày

Bạn sẽ rất ngạc nhiên đúng không nào, từ nay nếu không muốn bị mắc chứng táo bón bạn nên uống lá trà oliu thường xuyên và đặc biệt là uống trước khi ăn. Trong lá trà này có chứa nhiều chất xơ mà đây là chất hoàn toàn tốt trong chế độ ăn uống hằng ngày.

lá trà oliu
Lá trà ôliu thật sự rất có lợi cho sức khỏe
  1. Duy trì đông máu thích hợp

Như đã nói thì lá ôliu đảm bảo được lưu lượng máu bình thường, cách duy trì sự đông máu thích hợp từ đó có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

  1. Uống lá trà oliu hằng ngày giúp giảm cân

Uống trà oliu cũng là cách giúp bạn thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể đào thải những chất gây hại, đặc biệt là mỡ thừa tích tụ lâu ngày bên trong. Bạn có thể uống thay nước bình thường không sao cả.

  1. Hạ cholesterol nhờ uống nước lá trà oliu

Để phát huy được lợi ích này bạn nên bổ sung nước lá trà oliu hằng ngày. Bạn có thể mua ở các cửa hàng, bằng không bạn tự làm cho bản thân cũng như gia đình của mình. Nên chọn những lá trà chất lượng và sấy khô sẽ bảo vệ tốt chất dinh dưỡng bên trong cơ thể.

  1. Điều trị sốt rét

Lá trà oliu được xem là thần dược để chống lại mầm bệnh, bạn nên uống 3 cốc trà trong một ngày để điều trị sốt rét hiệu quả nhất.

  1. Chống viêm nhờ việc tiêu thụ nước lá trà oliu mỗi ngày

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra ở một số người khi bạn uống trà oliu như: đi tiểu, nhức đầu, phát ban, tiêu chảy….Tuy nhiên bạn không cần phải lo lắng lỡ may gặp phải vấn đề này, bạn chỉ cần giảm tiêu thụ lại là được. Nhìn chung thì đây là loài thực vật rất tốt cho sức khỏe của chúng ta cụ thể với 15 Lợi ích về sức khỏe của lá trà oliu trên đây, vì thế hãy tập uống trà như một thói quen hằng ngày nhé!